وزنه بدنسازی، متداولترین ابزار برای پرورش عضلات است. از این وزنه جهت افزایش قدرت و حجم عضلات بدن به کار میرود. در تمرینات اصلی ورزشهای زیادی همچون بدنسازی، وزنبرداری، نیروی دریایی، بازیهای کوهستانی، پرتاب دیسک و غیره همگی وزنه بدنسازی
وزنه بدنسازی
وزنه بدنسازی، متداولترین ابزار برای پرورش عضلات است. از این وزنه جهت افزایش قدرت و حجم عضلات بدن به کار میرود. در تمرینات اصلی ورزشهای زیادی همچون بدنسازی، وزنبرداری، نیروی دریایی، بازیهای کوهستانی، پرتاب دیسک و غیره همگی وزنه بدنسازی